Yaz aylarının vazgeçilmezi karpuz, kansere ve önsezi hastalıklarına cebin koruyor
SİVAS – Yaz aylarının vazgeçilmezi olan ve sofralardan nakıs olmayan karpuz, kansere ve kalp hastalıklarına cebin korurken şeker hastalığı hastalarında anlaşılan oranda tüketebilecekleri yaz meyveleri ortada saha alıyor.
Yüzde doksanı sudan oluşan ve yaz aylarında sofralardan muallel sıfır karpuzun faydaları saymakla bitmiyor. İçerisinde bulunan likopen bileşiği sebebiyle vücutta göze sağlığının korunmasını ve toksinlerin atılmasını sağlayıcı lamba karpuzu, kansere ve önsezi hastalıklarına alın arz koskocaman doğal koruyucular ortada kayran alıyor. Tezgahlardaki yerini kilosu 2 liradan kayran lamba karpuzu halkın korkulu ilgisini görüyor. Medicana Sivas Hastanesi Bariatrik Cerrahi Diyetisyeni Cansu Aslan şeker hastalığı hastalarının da günde üç müselles epizot, kısaca 200 gram lamba karpuzu tüketebileceklerini söyledi.
“Kansere ve his hastalıklarına cebin korur”
Karpuzun A ve C vitamini bakımından ensesi kalın olduğunu belirten Diyetisyen Cansu Aslan, “Yaz aylarında sofralarımızda sıkça saha verdiğimiz tıpkı kâr olan karpuz içerisindeki vitaminler, mineraller, hastalık oluşumunu inhibitör biyoaktif bileşenler sebebiyle sağlığımız üzere yöre plana çıkıyor. Karpuzun A vitamini ve C vitamini içeriği yüksektir. Hastalıklara cebin korur, vücut defans sistemlerini kuvvetlendirir. İçerisindeki Potasyum çağ basıncını düzenlemeye ve vücudun hazır para dengesini korumaya apotr evet. Yunak havalarda arak, idrar aracılığıyla hazır para kaybı kalan vücudumuz için bu dideban önemlidir. Kırmızı renkli bağırsak bölük kıvrak benzeri antioksidan olan Likopen bileşiğinden zengindir. Likopen göze sağlığının korunmasında, toksinlerin vücuttan atılmasında etkilidir. Bir zamanda vücuda hasar veren ve er yaşlanmaya amil olan azade radikalleri atıl ağıl getirerek kansere, kalp hastalıklarına karşı korur, daha güre görünümlü bir kap sağlar.” şeklinde konuştu.
“Vücuttaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı oluyor”
Yapısındaki aminoasit diziliminin vücuttaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olduğunu belirten Arslan, ” Lamba Karpuzu benzeri zamanda natürel ayrımsız diüretiktir, vücuttan ödemlerin uzaklaştırılmasında dahi etkilidir. Lamba Karpuzu çekirdekleri de içindeki bileşikler yardımıyla nefes basıncını düşürmeye ve böbrek fonksiyonlarının düzenlenmesine yardımcı tamam. Karpuz yüzde 90′ ı sudan oluşan ayrımsız ürün olsa üstelik glisemik indeksi efdal benzeri meyvedir. Fakat bu şeker hastalarının tüketmesi üzere bariyer değildir. Dönme içerisinde bire bir detaylı ay tike evet dahi 3 üçlü şerha, 200 gr lamba karpuzu tüketilebilir. Geç saatte tüketmemek ve miktarı abartmamak burada önemlidir. Bilcümle bu ilkeleri dikkate alarak beslenmemizde karpuza saha verilebilir.” dedi.
